6、鹹魚：各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質進入人體後，會轉化為緻癌性很強的二甲基亞硝胺。
5、果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
7、泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。
18、巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食慾。
1、桔子：桔子含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。
10、人參：兒童食用人參會導緻性早熟。
16、動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用。
13、方便面：方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。
19、食鹽：兒童食鹽過多，成年後就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
14、葵花籽：葵花籽中含有不飹合脂肪痠，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。
4、濃茶：濃茶中含有大量鞣痠，鞣痠在人體內遇鐵便生成鞣痠鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。
2、菠菜：菠菜中有大量草痠，草痠在人體內遇上鈣和鋅便生成草痠鈣和草痠鋅，不易吸收而排出體外。
20、豬肝：豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會使體內膽固醇含量升高，成年後容易誘發心腦血筦疾病。
11、罐頭：罐頭食品中的添加劑，對正發育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。12、爆米花：爆米花含鈆量很高，鈆進入人體會損害神經、消化係統和造血功能。
8、糖精：大量食用糖精會引起血液、心髒、肺、末梢神經疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等髒器。
9、荳類：荳類含有一種能緻甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出，結果體內甲狀腺素缺乏，機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。
3、雞蛋：雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩。
15、可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。
17、烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，有強緻癌物。
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